שיטת הסוג'וק מפעילה את מערכות הריפוי העצמי של הגוף. בגוף האדם מתקיימות מערכות רבות, בעלות בקרה עצמית, החל מרמת התא הבודד, רקמות ואיברים, ועד הגוף השלם. למעשה, כל הקיום שלנו מותנה במערכות בקרה אלה, אשר פועלות ללא הרף לשמירת האיזון התפקודי. כלומר, לגוף יש כל מה שצריך על מנת לשמר את החיים שבו ולשרוד בטבע כתופעה אינטגרלית ועצמאית.
המטרה בטיפול היא למעשה, להחזיר לגוף ולנפש את האיזון, אשר הופר מסיבות שונות ומגוונות.
בשיטת הסוג'וק, משתמש המטפל בנקודות גירוי ובשליטה תודעתית על מנת להפעיל את מנגנוני הבקרה העצמית של הגוף, ובאמצעותם להביא את הגוף לאיזון מחודש. בדרך זו, למעשה, עוסקת השיטה במניעת מחלות וכן בריפויין.
הטיפול בשיטה זו נעשה באמצעות דיקור – אקופונקטורה, מגנטים – מגנטו-תרפיה, שימוש בזרעים ובצבעים.
הטיפול נעשה בכפות הידיים בלבד.
פעמים רבות, האפקט הטיפולי הוא מהיר במיוחד, בעיקר במצבי כאב בשלד ושרירים.