העצמת הבריאות היא תכנית המאפשרת לכל אחד ואחת להגביר את השליטה על הבריאות האישית ולשפרה, תוך התנהגות אישית מניעתית. 

כלומר:

• אני אחראי לבריאותי.
• אני בוחר מה אני מכניס לגופי, ובכך משפיע על הרגשתי (הרגשית והחברתית), וכן על אופי תפקודי (ברמה הפיזיולוגית).

העצמת הבריאות היא גישה אינטגרטיבית, המתייחסת לאדם כישות מורכבת משילוב בין גוף-נפש-ונשמה, ועל כן, שמה לה למטרה לזהות את שורש הבעיה ולהציע דרך טיפול אישית, עד להשגת רווחה.

כל זאת, תוך שימוש באמצעים אבחוניים וטיפוליים, מודרניים ומתקדמים ביותר, העוסקים בגוף הפיזי, לצד הפן הריגשי.