שאלון להתאמת תזונה במידה אישית – נשים

קראי את המשפטים הבאים.
דרגי מ-1-10 את מידת נכונותם לגבייך, וכתבי את הספרה במקום המיועד לכך.

10=המשפט מתאר אותי במידה מדויקת.  
1=המשפט אינו מתאר אותי כלל.
כדי להגיע לתוצאות מדויקות, מומלץ להשיב מיד, לפי המספר הראשון העולה בראשך, מבלי לחשוב על כך יתר על המידה.

אני מעדיפה להיות צמחונית אך לא מקפידה על כך במיוחד
מעדיפה מזון מבושל וחמים
ממעיטה לאכול בשר
נוטה להיות במתח ולחץ
התנהגותי בוגרת מגיל צעיר
מסתפקת בכמויות קטנות של מזון
מצב הרוח שלי לרוב טוב
אני פעילה וחיונית
חילוף החמרים שלי חלש
אני אוהבת מגוון רחב של מזונות
אני צורכת תוספי תזונה כדי להרגיש חזקה יותר
אוהבת לאכול מאכלים מבושלים ולא מבושלים כאחד
אני זקוקה לשעות שינה מעטות
אני מרגישה בנוח יותר בסביבת בני משפחתי
בשר מקנה לי תחושה של חיוניות
זקוקה ליותר שומן בתזונה שלי
אני בעלת רמות אנרגיה גבוהות
נוטה להעדיף חלבונים שמקורם מן החי (בשר, ביצים, חלב)
מעדיפה מזון מבושל היטב
אני מעדיפה פירות וסוכר על פני מאכלים אחרים
זקוקה לכמות מעטה של מזון
יכולת העיכול שלי טובה מאוד
יש לי תיאבון סדיר
אני שובעת מהר
יש לי יציאות סדירות
כפות הידיים והרגליים שלי חמות
אני מעדיפה מזג אוויר קר
זקוקה למעט שעות שינה
אוהבת חברה ובילויים
אני ספונטנית ומחפשת תמיד להתחדש
אני אימפולסיבית ורגשנית
אוהבת להיות ראשונה תמיד
אני אוהבת להצחיק
נוטה להתרגז מהר
מתקשה להגיד לאנשים "לא"
מבנה הגוף שלי עדין
מרגישה לעיתים רחוקות צורך לאכול מזון מן החי
ירקות, אגוזים ופירות יכולים להספיק לי
מעדיפה לאכול מעט מכל דבר
אוהבת לאכול מנות קטנות בצורה סדירה לאורך היום
יש לי יציאות רכות
לא אוהבת לחות וקור
יש לי נטייה להתעמק בכל דבר
סובלת לעיתים קרובות מבעיות שיניים/חניכיים
אוהבת לבשל ולפנק
אני בעלת דמיון מפותח במיוחד
אני רגישה לסביבה
אני יצירתית ומקורית
מעדיפה לבצע משימות עם שותף/שותפים
אני נוטה להתאים עצמי לאחרים
אני מופנמת במידת מה
יש בי מידה רבה של ענווה
יש לי משיכה למיסטיקה ולתורת הנסתר
מעדיפה לאכול מזון חמים
אני אנינת טעם ומתענגת על אוכל טוב
התיאבון שלי אינו סדיר, אך מרגישה תחושת שובע במהירות
חילוף החמרים שלי אינו סדיר
מתקשה לעלות במשקל, אך מרזה בקלות
רגישה לקור ותמיד מחפשת חום
השינה שלי קלה
כפות הידיים והרגליים שלי קרות
אוהבת מאוד ספורט
יש לי צורך להיות כל הזמן בתנועה
על פי רוב, אני מסיימת את היום במצב של תשישות
אני סקרנית במיוחד
אוהבת מאוד אסתטיקה
יש לי כישורי שפה ושפות
אני נמצאת תמיד בדרך לעיסוק הבא
אני תכליתית מאוד ושונאת לבזבז זמן
יש לי ביקורת גבוהה כלפי עצמי וכלפי אחרים
אני מעדיפה לאכול מזונות מן החי (בשר, ביצים וחלב)
אני אוהבת כמות גדולה של אוכל
עולה במשקל בקלות ומתקשה לרזות
יש לי יציאות מוצקות
יש לי תיאבון גדול
מעדיפה לאכול מזונות מתוקים
בדרך כלל חם לי ואני מזיעה
אני אוהבת לישון שעות רבות
אוהבת קביעות ושגרה
אני בעלת נחישות והתמדה עד להשגת המטרה
השינה שלי עמוקה ואני מתקשה להתעורר בבוקר
אני אוהבת מסורת
יש לי גישה שמרנית לדברים
נוטה להיות דאגנית
מעדיפה חיים יציבים וברורים
אני אוהבת פרויקטים ארוכי טווח
אני פרפקציוניסטית
שם פרטי*
שדה חובה
שם משפחה*
שדה חובה
שם נעורים
תאריך לידה*
שדה חובה
טלפון*
שדה חובה
אימייל