תוספי תזונה מומלצים

  • תמיכה לבלוטת התריס
  • B-Complex
  • פרחי באך
  • ויטמינים
  • מינרלים
  • חומצות אמינו
  • פורמולה גסטרו

פעילות ספורטיבית

  • פעילות אירובית לפריקת מתחים – 2 אימונים בשבוע.
  • פעילות אנאירובית מאומצת – הרמת משקולות – פעם בשבוע

מדיטציה - פעילות מרגיעה

  • ניתן למצוא ביוטיוב סרטונים
  • ללכת יחף – להתקרקע – מומלץ על החוף